冬季养生要进补，进补什么？除了高热量,高能量,其实水果进补也是很符合冬季人体养生的需要，治疗便秘，补充维生素，强壮骨骼，一样不能少！ 早晨吃猕猴桃治便秘秋冬季是便秘的多发季节

到了冬季，我们的肌肤最容易因为缺水而引发干燥的问题。面对烦人的小干皮，除了补水之外，我们日常生活中摄入的果蔬食品也会对抗干燥起到非常好的作用，今

点击图片进入下一页 1.猕猴桃 猕猴桃营养丰富的程度超出人们的想象。它含有的维生素C，是同样大小的橙子所含的维生素C的两倍，含有的纤维比苹果中的还多，含有的钾也比香蕉中的