摘要：常言道：“一日一苹果，医生远离我。”每天吃1个苹果好处多多。然而，据美国“健康日”网报道，美国新研究宣称，每天吃三个黄金奇异果可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。 新研究中，专家研…
常言道：“一日一苹果，医生远离我。”每天吃1个苹果好处多多。然而，据美国“健康日”网报道，美国新研究宣称，每天吃三个黄金奇异果可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。
新研究中，专家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组，一组每天吃3个黄金奇异果（“黄金奇异果组”），另一组每天吃1个苹果（“苹果组”），研究期限为8个星期。
研究开始时，参试者血压平均为128/85毫米汞柱，与理想血压（低于120/80毫米汞柱）相比，略微偏高。除了增加水果之外，参试者饮食结构没有其它变化。研究者24小时随机测量参试者血压情况。
结果发现，每天吃3个黄金奇异果的降血压效果比每天吃一个苹果更好。研究结果显示，8个星期后，“黄金奇异果组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”参试者低3.6毫米汞柱。
新研究负责人分析指出，虽然黄金奇异果是小个头水果，但是其绿色果肉中营养丰富，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效。不过，心脏病专家告诫，没有任何一种食物具有降低患心脏病几率的神奇作用。
这项研究并非说明，黄金奇异果是一种神奇水果，大众也不能因为这项新研究结果而盲目擅自补充叶黄素补剂。
有关专家表示，这项研究结果令人高兴，但是高血压患者切勿因此而擅自停药。而且，专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中，应该包括黄金奇异果。
【欢迎转发：每天吃3个黄金奇异果 降低高血压风险 .请注明作者和出处。谢谢！】
