产妇吃猕猴桃有哪些好处，各位妈妈你们知道吗？
猕猴桃的营养价值十分高，吃猕猴桃对提高我们身体的免疫抵抗能力是十分有帮助的哦，产后妈妈的免疫力比较弱，吃猕猴桃对产妇而言是十分好的。
产妇吃猕猴桃有哪些好处　
1、猕猴桃中有膳食纤维，它不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止产后便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。　　
2、产妇在坐月子期间可以适量的多吃些猕猴桃，我国中医指出猕猴桃味甘性寒，并且其中含有非常丰富的维生素C，产妇在坐月子期间食用可有效的起到解热、止渴、利尿、通乳的功效。　　
3、产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力，特别是对剖腹产的产妇更具有很好的恢复功效。
怎样挑选猕猴桃　　
1、首先要看果型。
要点：鸡蛋和直筒。　　
优质的猕猴桃形状比较规则。一般呈上大下小的鸡蛋状。而使用了膨大剂的猕猴桃则像个扁扁的直筒状。　　
2、其次看果脐。
要点：圆而紧和长而宽。　　
有个形象的比喻就是鸡嘴和鸭嘴的形状。鸡嘴的是优质的，鸭嘴的则是使用了膨大剂的。膨大剂浓度越高，果脐则越长。　　
3、然后看色泽优质的猕猴桃表面光滑无皱，富有光泽。反之，果皮粗糙，皮孔加深变大。　　
4、接着看果毛。　　
优质的猕猴桃果毛细而不易脱落。果皮上的毛多的说明是比较新鲜的。反之，果毛粗硬且易脱落。　　
5、最后看果心。　　
优质的猕猴桃果子切开后果芯翠绿。反之，使用了“膨大剂”的果子切开后果芯粗而带点黄。