产妇吃猕猴桃有哪些好处?

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产妇吃猕猴桃有哪些好处,各位妈妈你们知道吗?
猕猴桃的营养价值十分高,吃猕猴桃对提高我们身体的免疫抵抗能力是十分有帮助的哦,产后妈妈的免疫力比较弱,吃猕猴桃对产妇而言是十分好的。
产妇吃猕猴桃有哪些好处 
1、猕猴桃中有膳食纤维,它不仅可以降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止产后便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。  
2、产妇在坐月子期间可以适量的多吃些猕猴桃,我国中医指出猕猴桃味甘性寒,并且其中含有非常丰富的维生素C,产妇在坐月子期间食用可有效的起到解热、止渴、利尿、通乳的功效。  
3、产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力,特别是对剖腹产的产妇更具有很好的恢复功效。
怎样挑选猕猴桃  
1、首先要看果型。
要点:鸡蛋和直筒。  
优质的猕猴桃形状比较规则。一般呈上大下小的鸡蛋状。而使用了膨大剂的猕猴桃则像个扁扁的直筒状。  
2、其次看果脐。
要点:圆而紧和长而宽。  
有个形象的比喻就是鸡嘴和鸭嘴的形状。鸡嘴的是优质的,鸭嘴的则是使用了膨大剂的。膨大剂浓度越高,果脐则越长。  
3、然后看色泽优质的猕猴桃表面光滑无皱,富有光泽。反之,果皮粗糙,皮孔加深变大。  
4、接着看果毛。  
优质的猕猴桃果毛细而不易脱落。果皮上的毛多的说明是比较新鲜的。反之,果毛粗硬且易脱落。  
5、最后看果心。  
优质的猕猴桃果子切开后果芯翠绿。反之,使用了“膨大剂”的果子切开后果芯粗而带点黄。

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发布日期:2016-06-16  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

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