摘要：无论是孕妇还是产妇，营养补充是最关键的问题，怎么样能吃的好，又吸收的好哪？下面小便推荐一款饮品，提高食欲，补充维生素，提高免疫力，加强营养的食谱。酸奶奇异果汁! 食谱原料 主料： 奇异果2个、酸奶250克…
无论是孕妇还是产妇，营养补充是最关键的问题，怎么样能吃的好，又吸收的好哪？下面小便推荐一款饮品，提高食欲，补充维生素，提高免疫力，加强营养的食谱。酸奶奇异果汁!
食谱原料
主料：
奇异果2个、酸奶250克
制作方法
1、奇异果削皮切块;
2、将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可
;适用人群
孕妇
菜谱推荐理由
奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。
注意:
猕猴桃不能空腹吃，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。
发布日期：2016-06-04 作者：眉县猕猴桃 来源：未知
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