护心妙招:食用猕猴桃 饮用石榴汁 饮用石榴汁

摘要:很多人为了护心不惜重金买保健品、按摩仪,其实,生活中的点滴改变就能强壮你的心脏。美国《男士健康》杂志最近总结出已经科学证实的护心10招,不妨一试。 1.食用猕猴桃 。猕猴桃可以保
陕西眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃批发,猕猴桃多钱一斤”style=

    很多人为了护心不惜重金买保健品、按摩仪,其实,生活中的点滴改变就能强壮你的心脏。美国《男士健康》杂志最近总结出已经科学证实的护心10招,不妨一试。

    1.食用猕猴桃。猕猴桃可以保护你免受心脏疾病困扰。挪威奥斯陆大学的研究显示,猕猴桃可以使血小板结块发生率降低18%,血液中的甘油三酯水平降低15%。

    2.多吃甜玉米。美国哈佛大学的研究显示,甜玉米所含矿物质水平越高,降低心脏疾病发生几率的效果越好。

    3.饮用石榴汁。以色列兰姆巴姆医疗中心发现,每天饮用一杯60毫升的石榴汁,连续一年,可改善血液流动,使收缩压降低21%。

    4.保持骨骼健康。《内科杂志》发表的研究显示,确诊为类风湿关节炎的患者60%可能会出现心脏病发作,因此出现骨关节问题要及时就医。

    5.御寒保暖。英国伦敦大学医学院的一项研究发现,气温降到12摄氏度以下,每降低1度,心脏病发作风险会增加2%。

    6.适量饮用葡萄酒。每天一杯红葡萄酒有益于心脏健康。美国密西西比大学的研究显示,红葡萄酒含有丰富的抗氧化剂,对降低胆固醇有积极作用。

    7.少食多餐。《英国医学杂志》的研究显示,每天吃6顿小餐,比那些只吃一顿或两顿大餐者,胆固醇水平降低5%。因此,不妨每天少食多餐,改变一下用餐习惯。

    8.维生素要冷藏。维生素冷藏可延长其功效。美国普渡大学的研究称,服用冷藏维生素可大大降低心脏疾病的风险。

    9.每天大笑15分钟。美国马里兰大学医学院的一项研究发现,看15分钟喜剧电影,可使外周血管松弛,并将血流量增加维持45分钟。

    10.养宠物。美国“每日健康网”报道,家中养宠物的高血压患者或胆固醇高的人,能更好地摆脱心脏病的威胁。与小动物间的亲切互动,能给人安慰和快乐。

眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃

【欢迎转发:护心妙招:食用猕猴桃 饮用石榴汁 饮用石榴汁 .请注明作者和出处。谢谢!】

本文地址: http://www.qinlinmht.com/kiwifruitzuoyong/2502.html

发布日期:2017-08-08 21:17  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:弥猴桃的功效与作用

护心妙招:食用猕猴桃 饮用石榴汁 饮用石榴汁相关推荐文章

眉县猕猴桃基地推荐文章

  • 中医:秋天食猕猴桃要注意哪些? [2017-08-08]
  • 藤梨、毛梨、猕猴梨、阳桃、羊桃等,国外称奇异果,为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。中医认为,猕猴桃性寒、味甘而微酸,具有清热止渴、和胃降逆、利......[详情]

  • 专家介绍:猕猴桃长期食用降压效果好 [2017-08-08]
  • 猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能,能减少血液凝块的形成,降低......[详情]

  • 吃猕猴桃真的会有健康的好处吗? [2017-08-08]
  • 吃猕猴桃真的会有健康的好处吗?好吃的猕猴桃最受欢迎,很多人都会很喜欢吃的呢,猕猴桃很好吃的,味道好吃,甜美的很呢,吃猕猴桃每天只需要吃上......[详情]

  • 消费者怎样选择红心猕猴桃 [2017-08-08]
  • 红心猕猴桃越来越被人们所认识、喜欢,那在超市或市场上购买时我们要学会怎样选红心猕猴桃呢?还有,红心猕猴桃怎么吃才最好的味道呢? 这里先要说......[详情]

  • 猕猴桃怎么吃才健康 教你正确食用方法 [2017-09-16]
  • 猕猴桃怎么吃才健康 教你正确食用方法 猕猴桃又称奇异果,猕猴桃中含有大量的维生素,可以提高人体免疫力,很多家长也因此将其添加于孩子的食物中......[详情]

  • 猕猴桃加上“它”,祛斑美白效果好,33岁小姨用后皮肤无斑更白 [2017-08-12]
  • 红颜易老,女人一上了年纪如果不注意保养就会出现各种各样的皮肤问题,比如色斑。其实祛斑也是一项大工程,要找到适合自己的祛斑美白的方法很重要......[详情]

    陕西眉县猕猴桃基地热销品种