降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。     通常认为，芹菜有保护血管的功效；小葱拌豆… [详情]

  　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，… [详情]

笔者的涮牙方法不对，几十年的累计下了，牙龈萎缩了不少，还有几颗牙齿也松动了。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者——维c。意大利研究人员发现，每天吃个红心猕猴桃，可使患口腔癌的风险降低50%。如果… [详情]

　　晚饭后吃一个猕猴桃，对身体有几大好处，男女不可错过! 　　1、嘴唇不干裂：冬季气候干燥，人体内的水分蒸发的就比较快，嘴唇就很容易干裂，而猕猴桃含有丰富的维生素，可以很好的预防嘴唇干裂出现。 　　2、防… [详情]

秋冬季是便秘的多发季节。众所周知，便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少，而水果中含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，使粪便变得柔软，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到… [详情]