减肥一族来说奇异果（猕猴桃）是必不可少

摘要：对于减肥一族来说奇异果是不可少的一个宝贝人的身体中千万不能缺少的就是维生素，在众多的水果中，奇异果的含量是非常高的，同时这个水果也是超好的美容圣品，可是你知道吗，奇异果除了能美容养颜之外，还有很好的…

对于减肥一族来说奇异果是不可少的一个宝贝
人的身体中千万不能缺少的就是维生素，在众多的水果中，奇异果的含量是非常高的，同时这个水果也是超好的美容圣品，可是你知道吗，奇异果除了能美容养颜之外，还有很好的减肥效果，那么奇异果为什么能减肥呢?下面让我们一起来看看奇异果减肥的原理吧。
美容圣品奇异果为什么能减肥?
奇异果减肥原理：
一、含有蛋白质分解酵素
奇异果含有蛋白质分解酵素，可以帮助人体快速分解脂肪。同时还可以产生蛋白质，加快新陈代谢的速度。一般来说，夜猫子的用餐时间都比较晚，而富含奇异果碱消化酵素的奇异果可以有效促进消化，降低肠胃的负担，是夜猫子的减肥好帮手。
二、肉碱促进脂肪燃烧
目前风靡减肥界的胺基酸，在奇异果中的含量相当丰富，奇异果中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。而肉碱则是促进脂肪燃烧的有效成分，可以将体内多余的体脂肪转换成为热量的效用。所以，多吃奇异果对减肥帮助甚大。
三、富含膳食纤维及果胶
奇异果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，奇异果还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，可以帮助清除肠道中的残留废料，促进排便，改善便秘。