冬季阴气旺盛 益吃猕猴桃温补

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    严寒的冬季,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气旺盛,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,此时有些人会发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象。这种症状主要是寒冷的气候所致,医学上称为季节性情感失调症,又称季节性情感障碍综合征。医学研究证实,与人们精神直接相关的神经递质5-羟色胺在春夏分泌多,而到了秋冬分泌就很少,因此秋冬季就很容易形成精神抑郁状态。对于这样的病人,首先应当注意保暖,加强体育锻炼,同时要注意排解,尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。清代医家吴尚曾说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”有些食物也能够帮助我们调整精神抑郁状态。例如常吃些香蕉,有增加人脑5-羟色胺含量的作用,用芹菜炒香菇,对抑郁症状的改善也有一定的食疗效果。

    大秦猕猴桃网推荐:本周的利好食材是海参、洋葱和猕猴桃。

    海参味甘、咸,性微凉。入肺、肾、大肠经。能够补肾益精、养血润燥、止血。本品能增强人体免疫力,对肾阳不足,阳痿遗精,小便频数,癌症病人及放疗、化疗、手术后患者有一定的食疗效果。海参虽有极佳的补养作用,但不会上火,也没有升压作用,对高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化及糖尿病人也有很好的食疗作用。

    洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经。具有理气健脾,开胃进食,发散风寒,温中通阳的功效。对外感风寒、鼻塞无汗、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂等有食疗作用。气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

    猕猴桃有健胃、解热、止渴、通淋的功效据现代营养学分析,猕猴桃果实中含有糖类,蛋白质,大量的维生素及矿物质,氨基酸含量丰富,当前虽在大雪节气当中,但人们居住的环境普遍较好,室内暖气温度较高,会出现内热蓄积,这时候吃点猕猴桃,对烦热口渴、胃热便秘、泌尿系结石有一些食疗作用。最后要讲一点,猕猴桃属低糖食材,是糖尿病人可以适当多吃的水果之一。

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发布日期:2017-08-12  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签: 所属分类: 弥猴桃的功效与作用

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