摘要： 秋季空气比较干燥，尤其是北方的秋季多风少雨，所以我们总是感觉干干的，而且也是很容易上火的，当我们上火的时候我们除了吃去火药，还有其他的方法改善吗?下面我们就给大家说说如何通过饮食来…
秋季空气比较干燥，尤其是北方的秋季多风少雨，所以我们总是感觉干干的，而且也是很容易上火的，当我们上火的时候我们除了吃去火药，还有其他的方法改善吗?下面我们就给大家说说如何通过饮食来改善上火的问题吧。
嘴唇干裂
推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
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