每天出猕猴桃,连续一个月有什么结果?
猕猴桃资讯
2020-01-03
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作为一个资深美食达人,我想说,我也是每天都吃猕猴桃的那个,无论是红心还是黄心还是绿心,但是只限于每年的9-12月份,原因很简单:
1.这期间是国产猕猴桃的应季,国产价格相对便宜,最重要的,国产水果,我只吃现摘现发的,不喜欢冷库果;
2.每年的6月份开始,进口猕猴桃也比较多,尤其是在8月份,新西兰佳沛的口感达到最佳,但是佳沛价格实在偏高,再加上进口水果物流整体还是要久一些,所以就相对吃的少一些;
(这里多说一句,很多人认为:国产的叫猕猴桃,进口的叫奇异果,国产的一定就比进口的便宜,其实不然,6月份智力也有猕猴桃,价格比国产的低,口感也比国产的差,所以也不是什么只要是进口就一定更好)
首先解释,我为什么每天坚持吃猕猴桃:
1.皮肤气色会好: 众所周知,猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,所以对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪含量较低,对减肥、健美、美容等效果特别好,所以坚持吃一段时间的猕猴桃,皮肤会变紧致,更显年轻。
2.活跃脑部,速进情绪稳定:猕猴桃中所含的天然肌醇可以帮助我们的脑部活动,有更加促进这种稳定情绪的功效,也就是说,经常吃猕猴桃会让你的心情变好,心情变好身体自然会好
3.可以预防癌症: 猕猴桃中还有一种叫做抗突变谷胱甘肽的物质,这种物质有利于抑制诱发癌症、基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等各种癌细胞病变有一定的抑制作用。
所以,整体而言,无论是对颜值还是对于身心,还是对于持久的健康,坚持食用猕猴桃都是大有好处的~
其次解释一下,猕猴桃应该如何吃,才能避免大家担心的食用过量产生的潜在危险:
1.吃完猕猴桃千万不能马上喝牛奶: 因为在猕猴桃含有的维生素C容易与牛奶中的蛋白质凝结成块,影响消化,严重的还会导致腹痛或腹泻的出现
2.儿童不能食用猕猴桃: 虽然猕猴桃很营养,但是如果过量食用会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。
3.猕猴桃性寒:体寒的人过多食用会出现脾胃虚寒、月经过多、尿频或有流产征兆的患者需要忌口。
最后,给大家介绍一下我吃过的口感很不错的猕猴桃,主要是性价比也非常高(对于每天一个的朋友们来说,其实买小果规格就可以了,40-60克左右,价格更低,真的买了巨无霸,价格要比小规格果子贵不少)


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