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猕猴桃有什么美容功效,减肥,美白!

摘要:猕猴桃有什么美容功效 ?猕猴桃富含维生素是大家都知道的,它不但对我们身体有很好的帮助而且也是美容食品中非常好的一种。猕猴桃不但可以让女性的肌肤更加的漂亮而且还有美白
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  猕猴桃有什么美容功效
猕猴桃富含维生素是大家都知道的,它不但对我们身体有很好的帮助而且也是美容食品中非常好的一种。猕猴桃不但可以让女性的肌肤更加的漂亮而且还有美白的功效。猕猴桃有什么美容功效  
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。  猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。  
对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。  
奇异果含有丰富的果胶、维生素C(VitC的含量是柑橘的9倍)、维生素E、叶酸、膳食纤维素等。新西兰人常用它来补充人体所需营养、增强抵抗力、预防疾病,因此,也被新西兰视为与奇异鸟并列的国宝。  
奇异果提取物再配以大豆多肽、富含蛋白质的木瓜、维生素B1、B2、B6、钙、锌等物质,就能为人体提供全面、均衡的营养,帮助人们保持健康的身体。如何挑选猕猴桃  
挑选时,注意猕猴桃表面绒毛要整齐,外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性,若想要立即食用的话,就要挑选握起来稍软的果实,表示马上可以品尝美味。  
猕猴桃成熟时没有明显的外观颜色变化,应根据果实的软硬程度和香气判断果实是否成熟可食。充分成熟的猕猴桃,质地较软,并有香气,这是食用的适宜状态。若果实质地硬,无香气,则没有成熟,味酸而涩,不宜食用;反之,若果实很软,或呈气鼓鼓状态,并有异味,则已过熟或腐烂,这样的果实已丧失食用价值。对于尚未软熟的猕猴桃可用塑料袋密封,在常温下放置5天左右,一般能自然熟化;对于暂不食用的猕猴桃,最好用塑料袋包好,保存于冰箱内。
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发布日期:2016-08-15 15:30  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网

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