专家首推的是苹果：“苹果中的营养成分很多，不仅仅有很好的保湿作用，而且还是很好的天然美容产品。在苹果中含有大量的水分和一些保湿分子，经常吃苹果还有利于面部雀斑的消除，对于青春期的痘痘也是很有好处的。”

冬季，市民还可以多吃点猕猴桃，因为猕猴桃中有很多的维他命存在，有利于增强肌肤的抗衰老性和抗氧化性，还可以美白皮肤。

专家还向市民推荐最常见的水果———香蕉。“香蕉是一年四季都有的水果，香蕉对于我们肌肤的改善也是有好处的，冬季天气比较干，吃香蕉可以让皮肤更加润泽，可以有效地防止干燥。”