猕猴桃皮可以吃吗 猕猴桃皮有哪些功效

摘要:猕猴桃皮可以吃吗?猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质,对预防癌症的确有一定作用,但因为口感不佳,很多人都不吃。 猕猴桃 是一种较为常见的 水果 食物,其味道可口迷人,吃完之后让人回味无穷,其中含有的营养成分也可以为 健康 带来不少的好处,那么 猕猴桃皮可以吃吗 ? 猕猴桃皮可以吃吗: 可以。 猴桃的皮营养价值是最高的,猕猴桃外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇
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猕猴桃皮可以吃吗?猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质,对预防癌症的确有一定作用,但因为口感不佳,很多人都不吃。

猕猴桃是一种较为常见的水果食物,其味道可口迷人,吃完之后让人回味无穷,其中含有的营养成分也可以为健康带来不少的好处,那么猕猴桃皮可以吃吗?

猕猴桃皮可以吃吗 猕猴桃皮有哪些功效

猕猴桃皮可以吃吗:

可以。

猴桃的皮营养价值是最高的,猕猴桃外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含奇异果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳地选择。

猕猴桃皮的功效:

1.抗癌

猕猴桃皮富含抗氧化剂,猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁,过滤后饮用。

2.促消化清洁肠胃

因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。

3.治疗失眠

一项最新的研究表明,每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮,就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

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发布日期:2018-01-11 16:35  作者:admin 来源:未知
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