猕猴桃,哪些人群不宜吃?

摘要:猕猴桃,又称奇异果。果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用。猕猴桃是一种营养丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称之为果中之王。
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猕猴桃果介绍
猕猴桃,又称奇异果。果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用。猕猴桃是一种营养丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称之为果中之王。猕猴桃含有亮氨酸,异亮氨酸,丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙,铁,磷,还有多种维生素及胡萝卜素,对保持人体健康具有重要的作用。

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分享下猕猴桃的功效
1,猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。
2,猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。
3,猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
4,猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
5,猕猴桃对降低胆固醇的作用也不可忽视。猕猴桃含有的维生素C有利于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。常食猕猴桃可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
6,猕猴桃对提高免疫力的帮助。猕猴桃的功效还包括提升免疫力的功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统等问题,还增加红血球的生产。

猕猴桃的医用效果
大家一定要做到健康均衡的饮食,每日摄入不低于8杯水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。此外,最新的医院研究表明,猕猴桃跟一种大脑神经递质缺乏有关,猕猴桃中含有的血清具有稳定情绪,镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此多食猕猴桃可以抵抗抑郁。
注意事项:
猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应该慎用,大便腹泻者也不宜食用。先兆性流产,月经过多和尿频者忌食。猕猴桃不宜空腹吃,更不宜多吃,喜爱吃猕猴桃的朋友,每日可吃1--2个满足人体所需营养。

 
 
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发布日期:2017-09-08 21:53  作者:admin 来源:未知
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