在日常生活中，很多人喜欢吃猕猴桃。猕猴桃味道鲜美，营养丰富， 美容养颜。那么冬天吃猕猴桃好吗，会拉肚子吗？下面就随小编来具体了解下吧!

猕猴桃是生活中常见的水果，美味多汁，营养丰富，那么冬天吃猕猴桃好吗，会不会引起拉肚子或者上火呢?下面小编将为大家详细介绍冬天吃猕猴桃的好处，希望对大家有用!

冬天吃猕猴桃好吗

猕猴桃是一种受到女性青睐的美容水果，适量的吃些可以让起到美白效果，但是在严寒的冬季你也不宜多吃。

猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素 C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

小编建议：适量吃些猕猴桃，让你皮肤更加美白，容颜更加美丽。

吃猕猴桃会拉肚子吗

1、变质导致拉肚子

吃猕猴桃之前看猕猴桃有没有变质，变质的猕猴桃吃了肯定会拉肚子的，所以你有可能是吃了变质的猕猴桃才拉肚子的。

2、胃寒体质不能吃

脾胃虚寒、肠胃不好的人吃了猕猴桃会对肠胃造成损伤，就会出现腹痛和腹泻的状况。

3、和其他食物同食

也有可能是你吃猕猴桃时还吃了其他东西导致的腹泻，比如吃了猕猴桃和牛奶就会出现这种情况。

4、腹泻的人不能吃

本来拉肚子的人消化系统已经出现问题，猕猴桃又是促进消化的，拉肚子的人吃猕猴桃的话会加重病情。

5、可能是过敏体质

如果你第一次吃猕猴桃出现了拉肚子，那又可以是过敏体质，过敏分很多种，如果是水果过敏或者猕猴桃过敏，那以后就都不要吃了猕猴桃了。