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常吃猕猴桃,能美白肌肤,但医生建议:不能这样吃-作用功效

摘要:猕猴桃也叫奇异果,被称为“水果之王”,可见营养之丰富,猕猴桃中含有人体所需的17种氨基酸及果胶、柠檬酸、黄酮类物质和膳食纤维,同时含有多种微量元素和维生素,所含维生素C和硒含
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  猕猴桃也叫奇异果,被称为“水果之王”,可见营养之丰富,猕猴桃中含有人体所需的17种氨基酸及果胶、柠檬酸、黄酮类物质和膳食纤维,同时含有多种微量元素和维生素,所含维生素C和硒含量非常丰富。
 
  猕猴桃的维生素C含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。
 
  猕猴桃还有改善肠胃功能、促进消化的功能,能够提高免疫力,有抗辐射、抗氧化、美白肌肤的功效,抗癌、改善高血压、心血管疾病、麻风病等医用效果,是非常好的水果。
 
  猕猴桃的食用搭配禁忌:猕猴桃+牛奶或其他乳制品由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。所以吃了猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
 
  猕猴桃的禁忌人群
 
  1、脾胃虚寒者应慎食。
 
  2、腹泻者不宜食用。
 
  3、先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
发布日期:2018-07-13 21:07  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签: 所属分类:吃猕猴桃有什么好处?

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