猕猴桃香蕉汁怎么做好吃

摘要:  水果的品种非常多,每个人爱好也不相同,有的人喜欢吃香蕉,有的人喜欢吃苹果,有的人喜欢吃桔子,有的人喜欢吃柚子,有的人喜欢吃梨子,有的人喜欢吃猕猴桃。猕猴桃需要放软才能吃,猕猴桃香蕉汁怎么做好吃。 …
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  水果的品种非常多,每个人爱好也不相同,有的人喜欢吃香蕉,有的人喜欢吃苹果,有的人喜欢吃桔子,有的人喜欢吃柚子,有的人喜欢吃梨子,有的人喜欢吃猕猴桃。猕猴桃需要放软才能吃,猕猴桃香蕉汁怎么做好吃
猕猴桃香蕉汁怎么做好吃  
1、香蕉和猕猴桃各一杯(切成小丁)。  
2、倒入豆浆机。加入三量杯水(使其在上下水位之间即可)  
3、选择“果汁”键即可。  这个是不加热的。所以说比较适合夏天喝、酸酸甜甜的。  
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。  
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
猕猴桃的营养价值有哪些  
1、预防癌症,已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。  
2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。  
3、减肥健美,猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。  
4、治口腔溃疡,猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用。 
5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。  
6、预防抑郁症,猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。  
7、预防眼病(白内障),愈来愈多的成年人患有白内障,猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积。

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发布日期:2016-08-15  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

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