熬夜当天晚餐的果汁

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  熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

       奇异果含有丰富的维生素C, 可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸, 可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
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发布日期:2016-06-07 21:45  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网
标签: 所属分类:弥猴桃的功效与作用

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