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野生猕猴桃能吃吗

摘要:猕猴桃是众多水果之中,富含丰富的维生素的水果之一,而且每天适量的食用猕猴桃,还能够帮助我们缓解食欲不振、消化不良的症状。那么,猕猴桃的功效与作用具有哪些呢? 野生猕
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  猕猴桃是众多水果之中,富含丰富的维生素的水果之一,而且每天适量的食用猕猴桃,还能够帮助我们缓解食欲不振、消化不良的症状。那么,猕猴桃的功效与作用具有哪些呢?野生猕猴桃能吃吗?野生猕猴桃能吃吗  野生猕猴桃是一种浆果类藤本果树,其果名为猕猴桃,俗称:“软枣子”。 
 野生猕猴桃营养价值和药用价值很高,果树味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质,尤其维生素C含量很高,每100克猕猴桃400-430毫克含维生素C,为其它水果的数倍或数十倍,经测定是苹果和柑桔的50-60倍,是鸭梨的70-80倍,一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克,每天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。  
野生猕猴桃不仅营养价值高而且还具有一定的药用价值。野生猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用,还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD),可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。因而被列入宇航员食谱。猕猴桃怎么吃  猕猴桃口感酸甜,营养丰富,很多人都喜欢吃。不过有很多朋友对怎么吃猕猴桃不甚清楚。猕猴桃可以生吃,也可以制作猕猴桃饼干、猕猴桃奶昔等。
生吃猕猴桃方法如下:  
1、直接削皮。这是吃猕猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,简单方便。  
2、用勺子吃。用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边然,轻挖果肉来吃。  
3、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度,但在招待亲友的时候,这个方法最好。  
详细方法:  
①用小刀将猕猴桃两头切掉;  
②将小号的水果刀自果皮边缘扎入;  
③轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离;  
④将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。  
⑤在用刀子均分成小块,用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。
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发布日期:2016-08-15 16:59  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网

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