西米猕猴桃粥的做法

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食谱原料:  主料:西谷米50克,猕猴桃100克  调料:白砂糖50克点击图片进入下一页>>  工艺做法:煮。  配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。  制作方法:  1. 鲜猕猴桃冲洗干净,去皮取瓤;  2. 西米淘洗干净,用冷水浸泡回软后捞出,沥干水分;  3. 取锅加入约500毫升冷水,放入西米,先用旺火烧沸;  4. 再改用小火煮半小时,加入猕猴桃,再继续煮15分钟;  5. 加入白糖调味,即可盛起食用。  适合人群:8个月以上的宝宝  健康提示:  西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。(图片来源于Pconline摄影部落)  其他热点文章推荐:  给宝宝补钙要避误区讲原则>>>  什么样的宝宝需要补钙?>>>  关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>  宝宝补钙补锌的正确顺序>>>  春季宝宝饮食的三大注意事项>>>精华

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发布日期:2016-05-30  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

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