维生素C是人体必需的营养素,但人体自身不能制造维生素C,只能靠从食物中获取。
研究人员将患有维生素C缺乏症的实验鼠分成两组,一组被喂食猕猴桃,另一组被喂食含有等量维生素C的补充剂。一个月后的检测发现,与食用维生素C补充剂的实验鼠相比,吃猕猴桃的实验鼠的维生素C吸收量是前者5倍,体内的维生素C水平也能保持更长时间。
研究人员认为,这表明猕猴桃中有某种物质能够促进身体更好地吸收和保持维生素C。
【欢迎转发:服维C片不如吃猕猴桃是真的吗? .请注明作者和出处。谢谢!】
维生素C是人体必需的营养素,但人体自身不能制造维生素C,只能靠从食物中获取。
研究人员将患有维生素C缺乏症的实验鼠分成两组,一组被喂食猕猴桃,另一组被喂食含有等量维生素C的补充剂。一个月后的检测发现,与食用维生素C补充剂的实验鼠相比,吃猕猴桃的实验鼠的维生素C吸收量是前者5倍,体内的维生素C水平也能保持更长时间。
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材料:猕猴桃,鲜牛奶,炼乳,蜂蜜 1.准备好新鲜牛奶 ,和猕猴桃(选猕猴桃要选软的,硬的很酸) 2.猕猴桃去皮切成小块 3.搅拌机里放入猕猴桃片 4.倒入牛奶,搅拌30秒就行了 5.准备炼奶 6.吃的时候加入炼乳和蜂蜜就… [详情]
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