推荐6种营养健康食物.

摘要: 我们都想自己有一个好的身体,那就要在平时多注意饮食的健康和丰富,下面就介绍几种富含维生素,抗氧化物的食物,        猕猴桃:猕猴桃维生素C含量特别高——两个猕猴桃中维生素C的含…
陕西眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃批发,猕猴桃多钱一斤”style=

 我们都想自己有一个好的身体,那就要在平时多注意饮食的健康和丰富,下面就介绍几种富含维生素,抗氧化物的食物, 
      猕猴桃猕猴桃维生素C含量特别高——两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个橘子,而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,注意耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。

  花椰菜:花椰菜富含维生素K,能增强血液凝固能力,也是抗氧化剂维生素A、C和植物钙的来源。

  毛豆:它是植物蛋白质的重要来源,也提供植物类雌激素及纤维素。半份去皮毛豆含有120卡的热量,是非常好的小菜。

  虾:虾米比大虾的营养更丰富,但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸,饱和脂肪酸含量要低些。

  全麦面粉:这种面粉富含膳食纤维,且本身耐咀嚼,只要少吃点,就会让人出现饱胀感,如果是强化过的全麦面粉就更好了。

  石榴:石榴的抗氧化能力非常强,花青素非常多。其果实中的大量多酚和黄酮类化合物可保护心脏,消炎。石榴也是维生素C、维生素K和钾很好的来源。
以上食品不是简单的多食就行的,要根据自身的健康状况,营养搭配也很重要。

眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃

【欢迎转发:推荐6种营养健康食物. .请注明作者和出处。谢谢!】

本文地址: http://www.qinlinmht.com/kiwifruitrenqun/1287.html

发布日期:2016-08-10  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

推荐6种营养健康食物.相关推荐文章

眉县猕猴桃基地推荐文章

  • 减肥又美容的佳果 [2017-08-03]
  •       女性朋友都知道猕猴桃是非常有名的美容圣品,它具抗氧化的功能,其中还富含维生素B,c,E等,还富含上十种氨基酸,每100可猕猴桃就含有维生素400毫克,比柑橘高近9倍。他不仅营养丰富,而且还是… [详情]

  • 猕猴桃吃多了会怎么样 吃猕猴桃的好处-营养价值-中国猕猴桃网 [2020-08-27]
  • 猕猴桃吃多了会怎么样 ?猕猴桃是一种富含丰富营养的水果,相信很多人应该都吃过,而且它是一种绿色食品,但是如果猕猴桃吃多了会怎么样?一起和小编去看看猕猴桃吃多了会怎么样的介绍吧! 猕猴桃吃多了会怎么样 加重寒… [详情]

  • 秋天怎么吃 早餐小清新—猕猴桃三明治-猕猴桃营养-中国猕猴桃网 [2020-08-27]
  • 坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来! 用料 吐司 2片 安佳奶油 100g 猕猴桃 1个 香蕉 半根 白糖 10g 做法步骤 1、… [详情]

  • 猕猴桃高维C,医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食-猕猴桃营养-猕猴桃网 [2019-08-11]
  • 猕猴桃的外形不好看是真的,颜色不够艳丽,表皮也不够光滑,可是每次看到猕猴桃就好像看到了满满的维生素C,猕猴桃维生素C的含量是柳橙的2倍,每天吃一个猕猴桃,就能够补充人体一天所需的维生素C,并且猕猴桃中维生素… [详情]

  • 女性常吃猕猴桃皮肤更紧致红润-猕猴桃营养-猕猴桃网 [2019-08-11]
  • 猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素… [详情]

    陕西眉县猕猴桃基地热销品种