
这是因为
第一:
人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。
而且各种维生素和营养成分亦易被吸收。
而晚上吃水果会增加胃负担,而且过多糖份摄入也易使身体发胖,
其二:
对牙齿的伤害会很大。
也可以喝半杯温开水。

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