猕猴桃热量高吗?

摘要:猕猴桃的营养价值很高,大家都知道,很多人都喜欢吃猕猴桃味道,将猕猴桃买回来放软,然后去皮,用勺子舀着吃,那种感觉也非常的美。不过,将猕猴桃和其它的水果放在一起榨汁也不错,猕猴桃热量高吗。 猕猴桃热量高…
陕西眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃批发,猕猴桃多钱一斤”style=

猕猴桃的营养价值很高,大家都知道,很多人都喜欢吃猕猴桃味道,将猕猴桃买回来放软,然后去皮,用勺子舀着吃,那种感觉也非常的美。不过,将猕猴桃和其它的水果放在一起榨汁也不错,猕猴桃热量高吗
猕猴桃热量高吗  
1个猕猴桃(58.1)含有热量39大卡,需要散步19.0分钟消耗完
每100克该食物含有:
蛋白质0.8克;
脂肪0.6克;
碳水化合物14.5克;
膳食纤维2.6克;
维生素A22.0μgRE。
猕猴桃热量不高 水果基本没有高热量的
倒是水果干热量不低
热量(大卡)56.00
碳水化合物(克)14.50
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)2.60
维生素A(微克)22.00
维生素C(毫克)62.00
维生素E(毫克)2.43
胡萝卜素(微克)130.00
硫胺素(毫克)0.05
核黄素(毫克)0.02
烟酸(毫克)0.30
胆固醇(毫克)一 镁(毫克)12.00
钙(毫克)27.00 铁(毫克)1.20
锌(毫克)0.57 铜(毫克)1.87
锰(毫克)0.73 钾(毫克)144.00
磷(毫克)26.00 钠(毫克)10.00
硒(微克)0.28。
  
猕猴桃(Actinidia chinensis Planch),也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等,果形一般为椭圆状,外观呈绿褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。  
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃的作用有哪些  猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。  
早在公元前的《诗经》中就有了猕猴桃的记载,李时珍在《本草纲目》 猕猴桃中描绘猕猴桃的形、色时说:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”唐慎徵在《证类本草》上说:味甘酸,生山谷,藤生著树,叶圆有毛,其果形似鸭鹅卵大,其皮褐色,经霜始甘美可食。”这种酸中泛甜,芳香怡人,营养丰富,酸酸甜甜的果实,竟然沉睡了几千年,人类真正了解和利用它也不过百余年的历史,长期以来一直是猴子的“仙果”美食。 

眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃

【欢迎转发:猕猴桃热量高吗? .请注明作者和出处。谢谢!】

本文地址: http://www.qinlinmht.com/kiwifruitrenqun/498.html

发布日期:2016-08-15  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

猕猴桃热量高吗?相关推荐文章

眉县猕猴桃基地推荐文章

  • 每天一个“猕猴桃”,坚持30天,4个好处可能与你“不期而遇”!-营养价值 [2020-08-28]
  • 说起猕猴桃,相信很多人都不陌生,猕猴桃的营养价值非常高,而且在猕猴桃中含有丰富的维生素以及多种微量元素,常吃一些猕猴桃,对身体的健康非常有好处,尤其是进入冬天之后,天气非常寒冷,常吃一些猕猴桃,对身体… [详情]

  • 6种关于猕猴桃的美食,看完猛咽口水....-猕猴桃营养 [2019-08-11]
  • 6种关于猕猴桃的美食,维生素C含量相当丰富,具有调节血压的作用,最近孩子便秘,发现吃这个很好治便秘哦~~而且有颜值,吃起来又像雪糕~~宝宝都缠着每天做思慕雪咯,给你带去味觉上的享受 ,吃起来真的味道相当的不… [详情]

  • 一岁左右的宝宝可以吃猕猴桃吗-猕猴桃营养-猕猴桃网 [2019-08-11]
  • 有的妈妈会疑惑,一岁左右的宝宝到底能不能吃猕猴桃呢? 工具/原料 勺子 方法/步骤1: 首先让我们来认识一下作为“水果之王”的猕猴桃。为什么是它?不是苹果、香蕉、梨?很简单,猕猴桃的营养价值远远超过它们。富含钙,… [详情]

  • 猕猴桃的维生素C含量只有它的五分之一,这才是Vc之王! [2018-07-13]
  •   很多人有这样一个误区,认为越是酸的东西维生素C的含量越多,比如我们平时吃的猕猴桃,它被大家称为“维生素C之王“,还有很多人说了,橙子也酸啊,维生素C的含量肯定也多,真的是根据水果的酸度来判… [详情]

  • 猕猴桃是饭前吃还是饭后吃 猕猴桃怎么保存 [2018-01-11]
  • 猕猴桃是非常营养的水果,有美容养颜的功效。所以很多人都爱吃猕猴桃,那么猕猴桃是饭前吃还是饭后吃呢? 猕猴桃有水果之王的美称,不过也要适时适量的吃。那么猕猴桃是饭前吃还是饭后吃好呢?猕猴桃该如何保存呢? 猕… [详情]

    陕西眉县猕猴桃基地热销品种