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猕猴桃吃多了会头疼吗?

摘要:猕猴桃的果肉酸酸甜甜,营养价值非常的丰富。猕猴桃含有多种维生素、矿物质等。在水果大全中,有水果之王的美誉之称,也是世界销量最高的水果。那么, 猕猴桃吃多了会头疼吗
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猕猴桃的果肉酸酸甜甜,营养价值非常的丰富。猕猴桃含有多种维生素、矿物质等。在水果大全中,有“水果之王”的美誉之称,也是世界销量最高的水果。那么,猕猴桃吃多了会头疼吗?猕猴桃吃多了会头疼吗 
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素,具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用,被人们称为“果中之王”。
猕猴桃具体的功效与作用:  
1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。  
2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。  
3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。  
4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。  
5、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。  
6、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。  
但是,猕猴桃吃多了不会头疼,只是猕猴桃性质寒凉,脾胃弱的人食用过多,会导致腹痛腹泻,脾胃虚寒的人应禁食。
猕猴桃怎么吃  
猕猴桃怎么吃?

猕猴桃口感酸甜,营养丰富,很多人都喜欢吃。不过有很多朋友对怎么吃猕猴桃不甚清楚。猕猴桃可以生吃,也可以制作猕猴桃饼干、猕猴桃奶昔等。生吃猕猴桃方法如下:  
1、直接削皮。这是吃猕猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,简单方便。  
2、用勺子吃。用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边然,轻挖果肉来吃。  
3、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度,但在招待亲友的时候,这个方法最好。  
详细方法:  
①用小刀将猕猴桃两头切掉;  
②将小号的水果刀自果皮边缘扎入;  
③轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离;  
④将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。  
⑤在用刀子均分成小块,用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。
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发布日期:2016-08-02 13:28  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网

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