今天的健康话题是：吃完猕猴桃不要碰此物，不利于身体健康，偏偏很多人不清楚。

【了解猕猴桃的好处】

好处一：美白祛斑

足够的维生素C是增强人体活化细胞，促进新陈代谢的必需品，还是养颜美白所不可缺的营养元素，猕猴桃中的维生素C含量丰富，猕猴桃中所含的大量果酸能够有效抑制角质细胞内聚力，并一直黑色素沉淀，能有效消除或淡化色斑，并能明显改善干性或油性肤质。

好处二：改善视力、防肺癌及前列腺癌

猕猴桃含有微量的锗元素，有效预防视网膜剥离，改善视力减退，防止肺癌及前列腺癌的发生，是抽烟者周围的人最佳抗癌水果。

【猕猴桃的禁忌】

吃玩猕猴桃之后不要马上喝牛奶或者其他乳制品，猕猴桃中的维生素C含量过高，容易与奶制品中蛋白质凝结成块，这样不但会影响消化吸收，严重情况下还会导致腹胀腹痛腹泻等症出现。