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孕妇天天吃猕猴桃好吗

摘要:猕猴桃因为良好的口感被大家所喜爱,那么 孕妇天天吃猕猴桃好吗 ?孕妇吃猕猴桃的功效和作用是什么呢?大家一起来看一看吧!孕妇天天吃猕猴桃好吗 猕猴桃不仅营养丰富,而且口感
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猕猴桃因为良好的口感被大家所喜爱,那么孕妇天天吃猕猴桃好吗?
孕妇天天吃猕猴桃好吗
孕妇吃猕猴桃的功效和作用是什么呢?大家一起来看一看吧!孕妇天天吃猕猴桃好吗  猕猴桃不仅营养丰富,而且口感也非常的好,深受大家的喜欢。既然拥有丰富的营养,那么孕妇天天吃猕猴桃好吗?  
猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,而且果肉中含有的维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦。  
但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妈妈不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。  
但如果皮肤有损伤或过敏,有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用,在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
孕妇吃猕猴桃的注意事项  
1、吃了猕猴桃别马上喝牛奶:因为牛奶中含有大量的蛋白质和钙,猕猴桃中恰好含有大量的酸,两者结合容易生成酸钙沉淀,会造成腹泻。  
2、食酸菜鱼后应吃猕猴桃:酸菜鱼中的维生素C已丧失殆尽,酸菜在人体易形成一种致癌的物质亚硝胺。用猕猴桃这类吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。  
3、儿童吃猕猴桃易过敏:研究表明,儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应 ,甚至导致虚脱。这项研究显示 ,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。
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发布日期:2016-07-11 11:53  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网

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