“水果之王”猕猴桃——美白祛斑营养多

摘要:猕猴桃可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养是非常丰富全面的。根据有关统计的数据显示,两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3。经常吃猕猴桃的好处有很多,特别是对于女生而言
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      猕猴桃可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养是非常丰富全面的。根据有关统计的数据显示,两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3。经常吃猕猴桃的好处有很多,特别是对于女生而言,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。与此同时,猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效,常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。
  猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。
  维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。
  因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
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发布日期:2017-08-12 19:12  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:弥猴桃的功效与作用

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