摘要：抵挡流感与Zespri猕猴桃 你知道吗 我们每天都需要我们的营养来保持健康、活力和健康。这并不比寒冷的天气来得更真实！对许多人来说，较冷的温度标志着感冒和流感季节的开始。幸运的是，你可以通过健康剂量的维生素C…
抵挡流感与Zespri猕猴桃
你知道吗
我们每天都需要我们的营养来保持健康、活力和健康。这并不比寒冷的天气来得更真实！对许多人来说，较冷的温度标志着感冒和流感季节的开始。幸运的是，你可以通过健康剂量的维生素C来抵御普通感冒，减轻流感的严重程度。
事实上，营养师建议保持营养丰富的食物的持续饮食，这些食物不仅含有维生素C，而且还含有维生素A和D，以及锌和钾，以使你的身体随时准备好应对流感季节-通常是从9月到5月。
这使得猕猴桃成为一个完美的选择，当你感觉到天气不好的时候，它可以帮助你像雨一样站起来。
维生素C对流感和普通感冒有好处吗？
普通感冒是人类最常见的一种感染。一般人在给定的一年里会得到好几次。虽然治疗普通感冒的方法仍然无法治愈，但毫无疑问，每天摄入健康剂量的维生素C支持健康的免疫功能。这有助于减少普通感冒的持续时间和症状。
维生素C与免疫系统
免疫系统是人体抵御感染和讨厌的入侵者的自然防御机制。虽然维生素C对免疫系统是必不可少的，但人体并不储存它。这意味着你必须从食物中得到你所需要的东西：花椰菜，西红柿和像水果一样的猕猴桃。
因为当我们患上流感时，我们往往会变得懒散和疲劳，所以维生素C对健康、正常的能量代谢的贡献是减少疲劳和疲劳的完美良方。幸运的是，Zespri Green和SunGold猕猴桃都富含维生素C！
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