摘要：猕猴桃和芒果的营养差异 这两种水果都能提供大量的维生素C，但芒果无法与一份Zespri猕猴桃提供的维生素C量相媲美。将芒果100%的日摄入量与230%的Zespri绿色猕猴桃和430%的Zespri SunGold™的摄入量进行…
猕猴桃和芒果的营养差异
这两种水果都能提供大量的维生素C，但芒果无法与一份Zespri猕猴桃提供的维生素C量相媲美。将芒果100%的日摄入量与230%的Zespri绿色猕猴桃和430%的Zespri SunGold™的摄入量进行比较！说到强大！
芒果和猕猴桃都是钾的好来源。
这对增强肌肉力量和水分平衡以及促进新陈代谢都有好处。但是zespri™猕猴桃提供的钾是芒果的两倍。
这对增强肌肉力量和水分平衡以及促进新陈代谢都有好处。但是zespri™猕猴桃提供的钾是芒果的两倍。
然而，这两种水果的另一个主要区别是它们的纤维。
猕猴桃和芒果的膳食纤维含量大致相同。
但是猕猴桃在这类水果中闪耀着光芒，因为它是唯一富含可溶性和不溶性纤维的水果之一。不溶性纤维不能被人体吸收，也不能被水溶解。相反，不溶性纤维通过身体，这有助于你的消化系统运行顺利天鹅绒。
但味道呢？
品味是主观的。但是你通常可以从芒果中得到一种具有热带甜味的味道。你可能会发现它是菠萝和橘子的杂交，但没有橘子的酸度。一些芒果品种也有桃子的回味，带有轻微的酸味。
有了这个风味简介，你可以看到它是如何让人联想到猕猴桃的，经常被描述为“热带甜”。实际上，有些人-包括我们自己-通常会把猕猴桃描述为品尝芒果和草莓的杂交。
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