摘要：我需要多少维生素C？ 每个人的需求都是独一无二的。但根据国立卫生研究院(NIH)建议的每日维生素C津贴(RDA)成人在80毫克至90毫克之间，怀孕或哺乳的妇女至少为85毫克。 用猕猴桃很容易获得你的RDA维生素C！ &n…
我需要多少维生素C？
每个人的需求都是独一无二的。但根据国立卫生研究院(NIH)建议的每日维生素C津贴(RDA)成人在80毫克至90毫克之间，怀孕或哺乳的妇女至少为85毫克。
用猕猴桃很容易获得你的RDA维生素C！
一个中等大小的太阳金猕猴桃含有的维生素C是一杯8盎司橙汁的三倍以上(260毫克，约82毫克)。一份Zespri绿色猕猴桃时钟在126毫克，这是两倍以上的维生素C在一个大的橙色！
有了猕猴桃的多才多艺，每天摄入维生素C是不容易的！
猕猴桃：获取维生素C治疗流感的简单方法
没有更简单的方法来享受Zespri猕猴桃的营养价值胜于把你的猕猴桃切一下.猕猴桃早餐，午餐和晚餐，我们提供了许多其他快速和简单的食谱，将Zespri猕猴桃纳入任何一餐。但是，如果你碰巧开始感觉到天气不好，你可以用我们的为您的感冒获取超级维他命c。
猕猴桃与一小块香蕉、橙汁和酸奶结合在一起，在流感或普通感冒爆发时提供强大的营养-维生素C和钾的混合，以帮助你在最需要的时候保持能量水平。
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