猕猴桃和草莓的营养价值比较!那个更好吃?

摘要:猕猴桃和草莓:终身BFF 烹饪理念 健康与生活方式 这个世界是什么时候第一次爱上这种美味的组合的?从80年代开始,这对权力夫妇就成了最受欢迎的组合,从苏打水到灌水,再到果酱和冰沙-甚至是口香糖。猕猴桃和草莓完美地补充了彼此的风味。 你可以从绿色的猕猴桃中调出草莓的甜味。或者,把草莓和热带雨林中的太阳黄金混合起来,把
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猕猴桃和草莓:终身BFF
烹饪理念
健康与生活方式
这个世界是什么时候第一次爱上这种美味的组合的?从80年代开始,这对权力夫妇就成了最受欢迎的组合,从苏打水到灌水,再到果酱和冰沙-甚至是口香糖。猕猴桃和草莓完美地补充了彼此的风味。
 
你可以从绿色的猕猴桃中调出草莓的甜味。或者,把草莓和热带雨林中的太阳黄金混合起来,把它的甜度提升到更高的水平。
 
好吧,我们知道猕猴桃和草莓味道很好。
 
但它们的营养价值如何比较呢?
 
 
猕猴桃的营养效益
猕猴桃是营养的发源地,充满活力.我们的绿色和太阳金?猕猴桃是最有营养的水果与丰富的纤维,钾,抗氧化剂,维生素和矿物质的组合。和草莓一样,Zespri猕猴桃不含脂肪、胆固醇和钠。猕猴桃既有不溶性纤维,也有可溶性纤维,这对果实来说是罕见的。猕猴桃既是一种低血糖指数的食物,也是一种低血糖的食物。FODMAP
 
研究继续审查猕猴桃对健康的积极影响。Zespri猕猴桃可以帮助人们发挥最大的健康潜力。从心脏健康到消化健康,猕猴桃表明,一个小水果可以包装一个很大的营养冲力。
 
 
 
猕猴桃和草莓的营养比较
猕猴桃和草莓不仅有互补的味道,而且有相似的营养价值。两者都富含增强生命的维生素和抗氧化剂。
 
从表面上看,它们看起来相当匹配。但让我们看得更深一点!
 
当我们比较猕猴桃和草莓的份量时,你会发现它们在营养价值上是多么的相似。但是您也会看到一些不同之处:
 
维生素C:太阳金猕猴桃的维生素C含量是草莓的3倍
(建议每日价值的430%vs 162%)
维生素E:猕猴桃含有10%的维生素E推荐日值,同时草莓中的维生素E含量可以忽略不计
·钾-太阳金:520毫克(15%)-绿色:462毫克(13%)-草莓:254毫克(7%)
·纤维-阳光:2G(8%)-绿色:4G(16%)-草莓:3G(13%)
 
两种美妙的味道在一起
最后,草莓和猕猴桃都是我们健康的生命力所需要的生命营养的极好来源。那么,我们必须在这两种水果之间做出选择吗?当我们可以两者兼得的时候就不行了!
 
猕猴桃和草莓。两个营养巨人。光靠自己就行了。完美的结合。
 
难怪每个人都还爱着这对美味的夫妇。
 
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发布日期:2019-08-12 23:25  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签:草莓 所属分类:弥猴桃的功效与作用

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