摘要：猕猴桃和草莓：终身BFF 烹饪理念 健康与生活方式 这个世界是什么时候第一次爱上这种美味的组合的？从80年代开始，这对权力夫妇就成了最受欢迎的组合，从苏打水到灌水，再到果酱和冰沙-甚至是口香糖。猕猴桃和草莓完…
猕猴桃和草莓：终身BFF
烹饪理念
健康与生活方式
这个世界是什么时候第一次爱上这种美味的组合的？从80年代开始，这对权力夫妇就成了最受欢迎的组合，从苏打水到灌水，再到果酱和冰沙-甚至是口香糖。猕猴桃和草莓完美地补充了彼此的风味。
你可以从绿色的猕猴桃中调出草莓的甜味。或者，把草莓和热带雨林中的太阳黄金混合起来，把它的甜度提升到更高的水平。
好吧，我们知道猕猴桃和草莓味道很好。
但它们的营养价值如何比较呢？
猕猴桃的营养效益
猕猴桃是营养的发源地，充满活力.我们的绿色和太阳金?猕猴桃是最有营养的水果与丰富的纤维，钾，抗氧化剂，维生素和矿物质的组合。和草莓一样，Zespri猕猴桃不含脂肪、胆固醇和钠。猕猴桃既有不溶性纤维，也有可溶性纤维，这对果实来说是罕见的。猕猴桃既是一种低血糖指数的食物，也是一种低血糖的食物。FODMAP
研究继续审查猕猴桃对健康的积极影响。Zespri猕猴桃可以帮助人们发挥最大的健康潜力。从心脏健康到消化健康，猕猴桃表明，一个小水果可以包装一个很大的营养冲力。
猕猴桃和草莓的营养比较
猕猴桃和草莓不仅有互补的味道，而且有相似的营养价值。两者都富含增强生命的维生素和抗氧化剂。
从表面上看，它们看起来相当匹配。但让我们看得更深一点！
当我们比较猕猴桃和草莓的份量时，你会发现它们在营养价值上是多么的相似。但是您也会看到一些不同之处：
维生素C：太阳金猕猴桃的维生素C含量是草莓的3倍
(建议每日价值的430%vs 162%)
维生素E：猕猴桃含有10%的维生素E推荐日值，同时草莓中的维生素E含量可以忽略不计
·钾-太阳金：520毫克(15%)-绿色：462毫克(13%)-草莓：254毫克(7%)
·纤维-阳光：2G(8%)-绿色：4G(16%)-草莓：3G(13%)
两种美妙的味道在一起
最后，草莓和猕猴桃都是我们健康的生命力所需要的生命营养的极好来源。那么，我们必须在这两种水果之间做出选择吗？当我们可以两者兼得的时候就不行了！
猕猴桃和草莓。两个营养巨人。光靠自己就行了。完美的结合。
难怪每个人都还爱着这对美味的夫妇。
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