产妇吃什么水果下奶?

摘要:产后饮食很关键,不仅影响产妇的身体恢复,更会影响给宝宝吃的乳汁质量。产妇吃什么食物下奶?产妇吃什么水果下奶?如果你是喜欢吃水果的妈妈、又有奶水不足的烦恼,那么你可
陕西眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃批发,猕猴桃多钱一斤”style=
自从三鹿风波过后,宝宝哺乳被国人更认同。所以母乳的质量和数量都很关键。所以产后饮食很关键,不仅影响产妇的身体恢复,更会影响给宝宝吃的乳汁质量。
产妇吃什么水果下奶?
如果你是喜欢吃水果的妈妈、又有奶水不足的烦恼,那么你可以尝试通过进食以下水果来调养身体,让奶水多起来哦!
 
1、含有大量维生素的水果。
例如奇异果,橘子,山楂等。维生素C和钙质的含量极高,防止产后继续出血。
钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃这些水果,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。
另外,这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。  
2、含有大量的铁和蛋白质的水果,
例如葡萄和红枣,因其含铁量较高,所以可补血。
可当作补铁食品,产妇产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。
注意事项
但无论产妇吃什么水果下奶,都应该要注意营养均衡、合理搭配,不能为了下奶而过度进食某一种水果或过度进补。

眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃

【欢迎转发:产妇吃什么水果下奶? .请注明作者和出处。谢谢!】

本文地址: http://www.qinlinmht.com/kiwifruitzuoyong/1034.html

发布日期:2016-06-04 11:42  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网

产妇吃什么水果下奶?相关推荐文章

眉县猕猴桃基地推荐文章

  • 产妇可以吃什么水果?奇异果能吃吗? [2016-06-04]
  • 产妇可以吃什么水果?产妇产后会出现便秘或者乳汁不足等现象,多吃一些蔬菜水果有助于缓解这些症状。究竟哪些水果是适合产妇食用的呢?食用它们又有......[详情]

  • 准妈妈的果汁饮品:酸奶奇异果汁_孕妇产妇食谱 [2016-06-04]
  • 食谱原料 主料: 奇异果2个、酸奶250克制作方法 1、奇异果削皮切块; 2、将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可;适用人群 孕妇菜谱推荐理由 奇异果......[详情]

  • 经期吃什么水果减肥?猕猴桃能吃吗? [2016-06-04]
  • 减肥是女性朋友间一个经常会提及到的问题,大部分女性朋友很重视自己的身材,假如身体上多了那么一点点肉,都希望能马上减掉。经期吃什么水果减肥......[详情]

  • 月子里能吃水果吗? [2016-08-10]
  • 水果品种繁多,含有不同的营养元素,是人体补充各种营养物质的一种重要食物,但是对于坐月子的新妈妈而言,水果并不简单。面对各种美味水果,很多......[详情]

  • 奇异果酸奶布丁_幼儿食谱_食谱大全_ [2016-06-04]
  • 食谱原料 奇异果一个、酸奶一杯(家庭装的小杯)、细砂糖两小匙、吉利丁片2片制作方法 1、吉利丁片,加一点水加热化开。 2、将所有材料入果汁机打匀,......[详情]

  • 奇异果培根卷制作方法,营养价值,食谱原材料 [2016-07-09]
  • 奇异果培根卷,食谱原料: 培根100g,鸡尾肠100g,洋葱20g,奇异果50g,滋采核桃油30ml,色拉酱20g ,蕃茄酱20g。 工艺做法:煎。 配菜专区:热菜;荤菜。 菜......[详情]

    陕西眉县猕猴桃基地热销品种