猕猴桃酸奶糊制作方法,适用人群,营养价值

摘要：食谱原料 猕猴桃1/4个，酸奶30克。制作方法 (1) 将猕猴桃皮剥净，捣碎并过滤。 (2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀.适用人群 10-12个月宝宝健康提示 据研究显示，奇异果被认为是营
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猕猴桃酸奶糊制作方法：
食谱原料　　猕猴桃——1/4个，酸奶——30克。
制作方法　　
(1) 将猕猴桃皮剥净，捣碎并过滤。　　
(2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀
.适用人群　　
10-12个月宝宝健康提示　　据研究显示，奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态
。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。精华
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发布日期：2017-10-13 10:12  作者：徐香猕猴桃 来源：互联网
标签：猕猴桃 食谱 原料 酸奶 所属分类：猕猴桃怎么吃

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