猕猴桃酸奶糊制作方法,适用人群,营养价值

摘要:食谱原料 猕猴桃1/4个,酸奶30克。制作方法 (1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。 (2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀.适用人群 10-12个月宝宝健康提示 据研究显示,奇异果被认为是营
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猕猴桃酸奶糊制作方法:
食谱原料  猕猴桃——1/4个,酸奶——30克。
制作方法  
(1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。  
(2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀
.适用人群  
10-12个月宝宝健康提示  据研究显示,奇异果被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态
。奇异果有丰富的维生素C,一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。精华
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发布日期:2017-10-13 10:12  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网

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