猕猴桃酸奶怎么做

摘要:猕猴桃酸酸甜甜的味道一直很吸引人,尤其是 猕猴桃含有大量的维生素,这都是人体所需要的营养物质。也有人为了达到美味,用猕猴桃做酸奶。那么, 猕猴桃酸奶怎么做? 猕猴桃酸
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  猕猴桃酸酸甜甜的味道一直很吸引人,尤其是 猕猴桃含有大量的维生素,这都是人体所需要的营养物质。也有人为了达到美味,用猕猴桃做酸奶。那么,猕猴桃酸奶怎么做?猕猴桃酸奶怎么做  
一、食谱原料  
猕猴桃——1/4个,酸奶——30克。  
二、制作方法  
(1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。  
                         
(2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀. 
 三、适用人群  
10-12个月宝宝  
健康提示:  据研究显示,奇异果被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C,一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

奇异果和猕猴桃的区别  
前者“奇异果”是百年前新西兰人从中国引进的猕猴桃,经过改良后成为了奇异果,而猕猴桃是我国土生土长的一种水果,被人们誉为“水果之王”,而奇异果和猕猴桃的区别在于价格和营养价值,奇异果价格比较贵,平时买一个奇异果的价格可以买上几个猕猴桃了。  

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发布日期:2017-10-13 10:14  作者:徐香猕猴桃 来源:互联网

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