摘要： 猕猴桃酸酸甜甜的味道一直很吸引人，尤其是 猕猴桃含有大量的维生素，这都是人体所需要的营养物质。也有人为了达到美味，用猕猴桃做酸奶。那么，猕猴桃酸奶怎么做？猕猴桃酸奶怎么做 一、食谱原料 猕猴…
猕猴桃酸酸甜甜的味道一直很吸引人，尤其是 猕猴桃含有大量的维生素，这都是人体所需要的营养物质。也有人为了达到美味，用猕猴桃做酸奶。那么，猕猴桃酸奶怎么做？猕猴桃酸奶怎么做
一、食谱原料
猕猴桃——1/4个，酸奶——30克。
二、制作方法
(1) 将猕猴桃皮剥净，捣碎并过滤。
(2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀.
三、适用人群
10-12个月宝宝
健康提示： 据研究显示，奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
奇异果和猕猴桃的区别
前者“奇异果”是百年前新西兰人从中国引进的猕猴桃，经过改良后成为了奇异果，而猕猴桃是我国土生土长的一种水果，被人们誉为“水果之王”，而奇异果和猕猴桃的区别在于价格和营养价值，奇异果价格比较贵，平时买一个奇异果的价格可以买上几个猕猴桃了。
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