摘要：在这盛夏炎热的天气，宝宝不喜欢吃饭怎么办，下面就推荐一款食谱，帮助肠胃消化，提高免疫力的佳品奇异果酸奶布丁。 奇异果酸奶布丁；猕又称猴桃酸奶布丁 食谱原料 奇异果一个、酸奶一杯(家庭装的小杯)、细砂糖…
在这盛夏炎热的天气，宝宝不喜欢吃饭怎么办，下面就推荐一款食谱，帮助肠胃消化，提高免疫力的佳品奇异果酸奶布丁。
奇异果酸奶布丁；猕又称猴桃酸奶布丁
食谱原料
奇异果一个、酸奶一杯(家庭装的小杯)、细砂糖两小匙、吉利丁片2片制作方法
1、吉利丁片，加一点水加热化开。
2、将所有材料入果汁机打匀，倒进杯模入冰箱冷藏定型即可。
提示：奇异果要去皮。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
奇异果的营养成分：含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
酸奶布丁的好处：奇异因为果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰以这道奇异果酸奶布丁中的搭配非常合适，味道也很清新，在夏日的午后，做上一份给小朋友吃，一定很令人高兴。
这是一道含有丰富的维生素的夏日小点，酸甜滋味顺着Q滑口感渗入心扉，加上酸奶的配合，是帮助肠胃消化，提高免疫力的佳品，小朋友一定喜欢!
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