关于减肥我有一千个理由，

减肥堪比整容，拍照不用p图

能穿上所有最小码的裙子，

为了在最好的年华遇见最美的自己

但是管不住嘴，也迈开腿

作为一个易胖体质的储备役“胖子”

这个夏天还能瘦下来吗？

减肥？运动没毅力，吃药伤身体

减肥，运动当然是最好的途径之一，

但是你有清晨6点起床晨跑的动力吗？

你有健身房挥汗如雨的毅力吗？

你肯定要说减肥药也是快速减肥渠道

但是无休止的反弹，腹泻

你能忍受的了吗？

作为易胖体质体质，

如何长期保持体重均衡才是减肥第一步。

减肥，运动可以停，但奇异果不能停

健康的消化系统，

快速的新陈代谢，

排除体内的杂质

就能达到减肥的效果。

因此很多人选择水果瘦身的健康减肥方式。

例如柠檬、苹果等。

但这些水果营养相对单一，

在减肥的同时却无法保证营养的提供。

但是奇异果和其他水果相比营养均衡全面

齐峰奇异果减肥奥秘

1.水果膳食纤维改善便秘

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化。　

2.消化酵素减少脂肪堆积

含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

3.肉碱促进脂肪燃烧

奇异果里含有丰富的肉碱，肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以将体内多余的体脂肪转换为热量。人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此，吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。

4.果胶润滑肠道

奇异果中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收。　

齐峰奇异果减肥大作战，用美食打败脂肪

1剥皮吃,营养美味

齐峰奇异果可食率高达85%，每日吃三颗就可以达到减肥的效果，并且奇异果味道酸甜可口，直接食用体验感更佳。

2制作奇异果酵素

水果酵素大火减肥市场但是市面上酵素品种繁多，合适的酵素品牌也得经过多次挑选，不如自己动手，制作奇异果酵素.

3. 来一份奇异果Smoothie Bowl（果昔碗）

奇异果虽然益处多多，但也不能只单单吃它减肥，而不吃其他食物哦。想要达到健康良好的减肥效果，还要注意日常的饮食搭配，要保证营养均衡，同时避免摄入热量过高的食品。另外，还要进行适量的运动，这样才能更好的保持和巩固好身材。