爱吃这种食物的人,比同年龄人年轻至少10岁!

摘要:今天我们来谈谈猕猴桃干的营养价值有哪些?人们只知道猕猴桃有极高的营养价值,对猕猴桃干了解甚少。这样就使很多营养被忽视。接下来让我为大家介绍被人们忽视食物猕猴桃干的营养价值
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今天我们来谈谈猕猴桃干的营养价值有哪些?人们只知道猕猴桃有极高的营养价值,对猕猴桃干了解甚少。这样就使很多营养被忽视。接下来让我为大家介绍被人们忽视食物猕猴桃干的营养价值。有需要的同学快转发到你的朋友圈,以便以后拿出来学习。相信你们一定不会后悔今天看到这篇文章的!

 

猕猴桃干也叫奇异果干是由猕猴桃切成片经加工做成的,猕猴桃被誉为天然维C之冠,水果之王。可鲜用加工及入药,为猕猴所喜食其得名也与此有关。猕猴桃富含VCVAVE等多种维生素和抗氧化物质,猕猴桃干含有丰富的果酸,能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀,有效地淡化甚至祛除黑斑,并能改善肌肤水油平衡,因此猕猴桃干倍受女士青睐。

 

吃法一:猕猴桃干可切碎与米饭一起蒸,蒸出来的米饭香喷喷的。

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吃法二:猕猴桃干可切碎煮稀饭

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吃法三:猕猴桃干可切成丁状,放在寿司里

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吃法四:也可做刨冰用

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吃法五:也可放在奶茶里

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吃法六:将猕猴桃干切小粒,和酸奶拌匀混合,就是DIY水果酸奶咯~

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吃法七:将猕猴桃干摆放在准备烘烤的面包上,然后在烤箱里烘烤,香喷喷的面包就烤好啦,营养美味又好看~

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人类不能于体内自行制造维生素C,想得到维生素C别无他法,只有不断补寄,最直接的方法就是食用含有维生素C的食物,猕猴桃应该是首选的水果。虽然猕猴桃不是一年四季都有的,但是猕猴桃干却是一直有的哦~

 

好啦!上面我们已经告诉大家猕猴桃干的营养价值和各种吃法有哪些。接下来我们要做的就是可以自己试验一下。每天买一些猕猴桃干,用不同的方法,去吃它。希望你们都可以时常的买一些吃一吃。这样每天积累,你会发现,猕猴桃干真的对身体很好。

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发布日期:2016-08-15 10:14  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:猕猴桃怎么吃

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