摘要：一个猕猴桃的热量 猕猴桃的热量为56 大卡(100克可食部分),以一个猕猴桃的热量看猕猴桃的大小，猕猴桃的有60-120g/个，所以一个猕猴桃的热量范围就在37-68大卡。 所以猕猴桃是属于低热量的水果。 猕猴桃的减肥： 因为…
一个猕猴桃的热量
猕猴桃的热量为56 大卡(100克可食部分),以一个猕猴桃的热量看猕猴桃的大小，猕猴桃的有60-120g/个，所以一个猕猴桃的热量范围就在37-68大卡。
所以猕猴桃是属于低热量的水果。
猕猴桃的减肥：
因为猕猴桃属于低热量食物,减肥期间食用是有很好的效果的.
而且猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为"维C之王".猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维.猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物.
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