绿奇异果的营养价值_奇异果_功效_作用_营养成分

摘要:任何有价值的东西都有它存在的理由,就好比如绿奇异果的营养价值,不仅能够美容养颜更能够补充人体所需要的维生素,因此它能够在各种群体种越来越来越受欢迎,那么除了这些,绿奇异果的营养价值还有哪些呢?了解更多我们也能喝的更多。希望通过小编的介绍,大家能够收获多多。 营养价值 ①富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够
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  任何有价值的东西都有它存在的理由,就好比如绿奇异果的营养价值,不仅能够美容养颜更能够补充人体所需要的维生素,因此它能够在各种群体种越来越来越受欢迎,那么除了这些,绿奇异果的营养价值还有哪些呢?了解更多我们也能喝的更多。希望通过小编的介绍,大家能够收获多多。
   
       营养价值
  ①富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生;
  ②含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变;
  ③富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成;
  ④含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效;
  ⑤含有丰富的叶酸,能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化;
  ⑥含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
  ⑦有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
 
  奇异功效丰富VC奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
 
  因此,它的营养价值远超过其他水果。奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。改善血管心脏对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。
 
  对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。减肥良品最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。
 
  对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
 
  尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果,营养成分更胜从前,纤维素含量和水果纤维含量都很丰富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。
 
  果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。
 
  据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果
 
  。以上对绿奇异果的营养价值做了详细的说明,喜欢喝的人们可以继续喝,不喜欢喝的可以尝试着喝,因为这有利于的自己的身体健康何乐而不为呢,当然绿奇异果不仅仅是水果,它还发展成其他各种各样的食品,在市场也很畅销,因此感兴趣的人们可以买来品尝一下,这样也可以多一种选择。
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发布日期:2018-07-20 21:21  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签: 所属分类:吃猕猴桃有什么好处?

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