猕猴桃怎么吃才能美白肌肤?

摘要:猕猴桃怎么吃最美白?猕猴桃是水果之中富含维生素C含量最多的水果之一,而人们在日常生活中多吃维生素C的食物,有助…
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猕猴桃怎么吃最美白?猕猴桃是水果之中富含维生素C含量最多的水果之一,而人们在日常生活中多吃维生素C的食物,有助于美容养颜。尤其是对于想要美白的女生,可以多吃含维生素C的食物。那么,猕猴桃怎么吃最美白?

猕猴桃怎么吃最美白  
常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。
去除或淡化黑斑  
另外,猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。  
对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。吃猕猴桃的注意事项  
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猕猴桃果食肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等,这些产品或黄、或褐、或橙,色泽诱人,风味可口,营养价值不亚于鲜果,因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。  
猕猴桃相宜食物的搭配和功效:  
猕猴桃+蜂蜜:清热生津,润燥止渴。  
猕猴桃+生姜:清热和胃。  
猕猴桃+薏米:抑制癌细胞。  
猕猴桃+柳丁:预防关节磨损。  
但猕猴桃不能喝牛奶一起食用:引起腹胀、腹痛、腹泻。也不能和肝脏、小黄瓜、胡萝卜一起食用,会破坏维生素C。  脾胃虚寒、腹泻便溏、糖尿病患者、先兆流产者不宜食用猕猴桃。

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发布日期:2016-07-12  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

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