猕猴桃晚上吃好吗?

摘要:猕猴桃晚上吃好吗?   基本上猕猴桃是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。 在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可…
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猕猴桃晚上吃好吗?

 
基本上猕猴桃是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。
在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
所以猕猴桃最好不要在晚上吃,不过要吃的话适量就好,不能吃太多!
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发布日期:2016-08-26  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签: 所属分类: 猕猴桃怎么吃

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