吃猕猴桃能防妊娠纹吗

摘要:  大家知道,女性在怀胎十月身体体型、皮肤都会发生很大的变化和差异,产后还可能会出现难看的妊娠纹,这对于爱美的…
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  大家知道,女性在怀胎十月身体体型、皮肤都会发生很大的变化和差异,产后还可能会出现难看的妊娠纹,这对于爱美的女性来说是十分头疼的。有报道说有一些食物可以起到预防妊娠纹的作用,那么吃猕猴桃能防妊娠纹吗
吃猕猴桃能防妊娠纹吗  
专家指出,猕猴桃的营养价值极高,维生素c、维生素e、叶酸等含量非常丰富,有超级水果的美誉。孕妇经常吃猕猴桃,不仅可以阻止色素沉着,抗击衰老,保持肌肤白皙、预防妊娠纹,还可以润燥通便,预防胚胎发育的神经管畸形。  
预防妊娠纹的水果主要有:   1.柠檬  柠檬是一种具有药用价值的水果,富含维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、钙等营养元素,可防止和消除皮肤黑色素沉着,预防妊娠纹。此外,柠檬还具有良好的安胎止呕功效,对于孕妇来说是个不错的选择。  
2.西红柿  西红柿是男女老少都喜欢的蔬果,西红柿虽然是平民蔬果,但是其营养丰富,含有大量的番茄红素、维生素c、维生素a、胡萝卜素等元素,具有良好的抗氧化效果,可预防并减少妊娠纹、妊娠斑。  
西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效预防妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。 如何预防妊娠纹  
1、禁甜品及碳水化合物:美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪,对肌肤也是一种伤害。  
2、禁肌肤过份干燥:从怀孕初期选用适合体质的乳液,目的在湿润、油滑肌肤,增加肌肤的柔软度和弹性,使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。  
3、禁体重增加:超过8公斤体重无节制地增加,除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺,甚至难产等等危险之外,过多脂肪的囤积,会在短时间内绷出妊娠纹来!  
4、禁不运动的准妈妈:妈妈应该空出时间对自己“搵揉”一下,特别是针对容易堆积脂肪的部位,例如下腹部,甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位,都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻,以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

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发布日期:2016-08-15  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

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