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摘要:【名称】猕猴桃 ( Actinidia chinensis Planch ) 【形状】 果 形一般为 椭圆 状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排 黑色 或者 红色
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猕猴桃食用说明书

【名称】猕猴桃Actinidia chinensis Planch

【形状】形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色种子

【类别】猕猴桃科

【营养成分】

热量(大卡)56     碳水化合物(克)14.5    膳食纤维(克)2.6 

钾(毫克)144    钙(毫克)27       磷(毫克)26     镁(毫克)12

钠(毫克)10      铜(毫克)1.87    铁(毫克)1.2    蛋白质(克)0.8   

锰(毫克)0.73   锌(毫克)0.57   硒(微克)0.28   

维生素C(毫克)62         胡萝卜素(微克)130    维生素A(微克)22    

维生素B1(毫克)0.05   维生素B2(毫克)0.02   维生素E(毫克)2.43 

脂肪(克)0.6     烟酸(毫克)0.3

 

中医认为

果:调中理气,生津润燥,解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤。可用该品绞汁,加生姜汁服。根、根皮:清热解毒,活血消肿,祛风利湿。用于风湿性关节炎,跌打损伤,丝虫病,肝炎,痢疾,淋巴结结核,痈疖肿毒,癌症。

 

 

预防癌症已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变

增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克,号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力

减肥健美猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。

治口腔溃疡猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用

防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化

预防抑郁症有效

预防眼病(白内障),愈来愈多的成年人患有白内障,猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积

增强免疫功能,猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质

消除紧张疲劳,猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺(血管收缩剂),5羟色胺只对人体有镇静作用

治疗食欲不振、消化不良

治疗内、外、妇科疾病,又可用于保健抗衰老

预防心血管疾病。

【适应人群】男女老少

【禁忌】经常性腹泻、尿频、月经过多者不宜

 

 

 

 

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发布日期:2016-08-06 07:54  作者:admin 来源:未知

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