奇异果如果让孕妇瘦?

摘要:准妈妈一个人需要承担两个人的营养摄入,想要“瘦孕”,千万不能通过节食来保持身材,而是要少食多餐,多选择那些高营养、低热量的食物,在购买水果时,尤其要注意选择那些富含膳食纤维、助于消化,同时升…
陕西眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃批发,猕猴桃多钱一斤”style=

准妈妈一个人需要承担两个人的营养摄入,想要“瘦孕”,千万不能通过节食来保持身材,而是要少食多餐,多选择那些高营养、低热量的食物,在购买水果时,尤其要注意选择那些富含膳食纤维、助于消化,同时升糖指数较低的品种,即可满足口腹之欲,也便于控制体重。  
大大提高营养价值
提升营养价值与高营养低能量饮食息息相关,这一结论已成为世界范围内营养健康领域的广泛共识。奇异果的营养价值与苹果、橙子、菠萝等常见水果逐一对比,数据表明,在同等重量下,佳沛新西兰奇异果的营养密度是苹果的8倍、维生素C含量是橙子的3倍、膳食纤维含量是菠萝的2倍,而这些关键营养素的存在对孕期健康十分有益。 
促进营养消化 
奇异果内富含吸水性极强的膳食纤维,在肠道内吸水膨胀、促进肠道蠕动、软化大便缓解孕期便秘的症状;独有的奇异酵素(一种存在于奇异果内的蛋白酶)可促进蛋白质的消化分解,带走油腻感;作为天然叶酸大户,奇异果内富含的天然叶酸成分安全、好吸收;足量的维生素C不但可以提高孕期抵抗力,还能促进铁和叶酸的吸收,缓解贫血。吃起来很甜的水果不一定让你变胖。
控制糖分摄入:  
说起孕期的体重控制,就不得不提到控制糖分的摄入,很多准妈妈就是因为贪恋高糖分水果,不知不觉斤数上涨。值得注意的是,水果的糖分含量并不由其口感决定,而是由升糖指数决定,低升糖指数水果摄入后,不会在短时间内引起血糖的剧烈波动,并且因其升糖指数低,还有控制血糖的效果。吃起来很甜的奇异果就属于此类水果,这也是奇异果帮助准妈妈圆“瘦孕“梦的小秘诀。  
在这个春天,等待“猴宝宝”到来的同时,孕妈们不妨坚持每天食用一颗奇异果,补充营养、缓解便秘、轻松控糖三合一,和宝贝一起感受变化,享“瘦”孕程。

眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃

【欢迎转发:奇异果如果让孕妇瘦? .请注明作者和出处。谢谢!】

本文地址: http://www.qinlinmht.com/kiwifruitys/1053.html

发布日期:2016-06-02  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

奇异果如果让孕妇瘦?相关推荐文章

眉县猕猴桃基地推荐文章

  • 猕猴桃香草酸奶的做法!宝宝食谱 [2016-06-04]
  • 过年最开心的莫过于宝宝们,欢乐开心,好吃好喝不断,就差一味开心甜品!推荐给妈妈们一道小甜品—猕猴桃香草酸奶,简单、美味、营养俱全,而且老少皆宜哦。保准让每个人都拥有一份美滋滋的心情! 猕猴桃香草酸… [详情]

  • 意大利“Dori金果”在智利扩中,给种植商带来绝佳发展机会 [2017-08-14]
  • 2015年10月16日,星期五晚上140多名听众出席了意大利研究开发的新品黄肉系猕猴桃品种dori(又称ac1536)正式发布会。 据了解,这种奇异果由意大利乌迪内和博洛涅大学研发多年而成,是一个保质期很长的早熟品种。(这… [详情]

  • 宝宝长水痘能吃猕猴桃吗 [2016-07-12]
  • 猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。猕猴桃之所以备受推崇,成为水果中的后起之秀,在于猕猴桃口感好,酸甜可口,营养价值也高。那么,宝宝长水痘能吃猕猴桃吗?宝宝长水痘能吃猕猴桃吗   长水痘就应该… [详情]

  • 西安奇异果 [2016-07-21]
  • [详情]

  • 解密菲尔普斯私生活 奇异果逗狗是最爱 [2017-08-14]
  • “除了八金,迈克还有很多别的事情。”8月11日,菲尔普斯的两位姐姐,希拉里和惠特尼,现身SPEEDO媒体见面会。当媒体第N次将奥运八金的问题,抛向姐妹俩时,姐姐惠特尼无奈的笑着说。更难想象的是,金童“很多的”业余生… [详情]

    陕西眉县猕猴桃基地热销品种