一岁左右的宝宝可以吃猕猴桃吗-猕猴桃营养-猕猴桃网

摘要：有的妈妈会疑惑，一岁左右的宝宝到底能不能吃猕猴桃呢? 工具/原料勺子方法/步骤1: 首先让我们来认识一下作为“水果之王”的猕猴桃。为什么是它?不是苹果、香蕉、梨?很简单，猕猴桃的营养价值远远超过它们。富含钙，…

有的妈妈会疑惑，一岁左右的宝宝到底能不能吃猕猴桃呢?

工具/原料

勺子

方法/步骤1:

首先让我们来认识一下作为“水果之王”的猕猴桃。为什么是它?不是苹果、香蕉、梨?很简单，猕猴桃的营养价值远远超过它们。富含钙，钾，镁以及充足的维生素C，口感醇香，老少皆宜，你就说它是不是当之无愧的水果之王?

方法/步骤2:

对于宝宝而言，熟透了的猕猴桃果肉软软的，用勺子即可舀给宝宝吃。再小一点的宝宝可以喝猕猴桃汁。当然要注意观察，宝宝第一次食用猕猴桃是否有不良反应，是否对猕猴桃过敏等等。

方法/步骤3:

猕猴桃富含钙，如果宝宝有些缺钙，也可以食用猕猴桃进行食补，是不错的选择哦。但是要注意控制量，一般小一点的宝宝吃半个，或者小一点的，一个就行了。

方法/步骤4:

猕猴桃的维生素C的含量很高，这也是很多女性朋友钟爱猕猴桃的原因。一整天的维生素C的需求量，不需要吃多少食物，一个猕猴桃即可解决。所以宝宝如果需要摄入维生素C，猕猴桃是首选哦。

方法/步骤5:

另外猕猴桃富含膳食纤维，有助于消化，预防便秘，所以对有些积食的宝贝儿而言，猕猴桃也是不错的选择哦。家里的老人也可以适量吃些猕猴桃，预防便秘的同时还能降低血压，保护心脏等等。

方法/步骤6:

总结:总之，小编个人是非常喜爱猕猴桃这种水果，家里的小公主也爱吃猕猴桃。所以家有宝宝的妈妈爸爸们也可以给宝宝尝试这种新水果，尽量选择口味甜一些的，很多宝宝不喜欢草莓的酸，却喜爱猕猴桃的酸甜。

鹰嘴豆猕猴桃奶昔——宝宝辅食系列-猕猴桃营养 [2020-08-28]: 参考月龄：8个月以上大家都知道乳制品可以说是补钙的最优食材，牛奶，奶粉，酸奶，奶酪这些奶制品里面丰富的钙质，有利于宝宝骨骼和牙齿的生长。但我经常收到宝妈们的求助信息，宝宝就是不爱喝奶粉呀，我也在琢磨… [详情]

猕猴桃的营养对人体有哪些好处-猕猴桃营养-中国猕猴桃网 [2020-08-27]: 每100克猕猴桃果肉中含有热量 56（大卡），钾 144(毫克)，胡萝卜素 130(微克)，维生素C 62(毫克)，钙 27(毫克)，磷 26(毫克)，维生素A 22(微克)，碳水化合物 14.5(克)，镁 12(毫克)，膳食纤维 2.6(克)，维生素E 2.43… [详情]