猕猴桃怎么吃 吃猕猴桃可以“护心”

摘要:猕猴桃怎么吃,猕猴桃是号称维生素之王的水果。女性朋友在平时应该多吃,对于皮肤是有着很大的好处的。每天吃一个猕猴桃,比每天不厌其烦的化妆更美容,而且是由内而外的美容。猕猴桃的果肉细嫩多汁,味
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猕猴桃怎么吃,猕猴桃是号称维生素之王的水果。女性朋友在平时应该多吃,对于皮肤是有着很大的好处的。每天吃一个猕猴桃,比每天不厌其烦的化妆更美容,而且是由内而外的美容。猕猴桃的果肉细嫩多汁,味道酸甜可口,很多人都很爱吃。


	猕猴桃怎么吃 吃猕猴桃可以“护心”

在人们的印象中,常吃猕猴桃,营养丰富抗氧化,其实,猕猴桃还可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率,常吃有“护心”的保健功能。

猕猴桃、香蕉、柑橘在低钠高钾水果的排名榜上,分别位于前三甲。低钠饮食对高血压患者非常重要,而猕猴桃中钾的含量非常高,大量的钾能促进钠的排出,从而软化血管,有利于预防和降低高血压。


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不仅如此,猕猴桃内还富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,有助降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。猕猴桃含有Vc、Ve、Vk等多种维生素,膳食纤维也很丰富,每100克猕猴桃鲜果,含Vc100毫克以上,有的品种高达300毫克以上,比苹果、柑橘高出好多倍。其含有的大量果胶可降低血中胆固醇浓度。

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发布日期:2017-07-25 21:26  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:吃猕猴桃有什么好处?

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