怀孕以后，由于孕妈体内激素水平的变化，孕妈的身体会有很大的变化，而且在孕早期孕妈还会有各种妊娠反应，比如恶心、呕吐等症状。在孕早期的时候，很多孕妈因为孕吐而没有胃口，只想吃一些酸甜的水果，水果的营养很丰富，孕妈适当吃一些有助于胎宝宝的生长发育，比如猕猴桃，猕猴桃的营养价值很高，含有多种营养物质，比如维生素C、钾、镁等营养成分，深受人们的喜爱，那么孕妈可以吃猕猴桃吗？其实孕妈是可以适当吃些猕猴桃的，但是孕妈在吃猕猴桃的时候需要注意下面这几点，接下来小编就跟大家一起来看看。

孕妈在吃猕猴桃的时候一定要控制数量，每天吃的数量最好不要超过2个，因为猕猴桃属于凉性的水果，特别是对于脾胃虚寒的孕妈来说，在吃猕猴桃的时候一定要谨慎，避免出现腹泻、腹痛的情况。

猕猴桃的营养价值很高，含有丰富的维生素C，孕妈适当吃些猕猴桃不仅可以补充营养，还有利于胎宝宝的发育，但是孕妈在吃猕猴桃的时候最好吃应季的猕猴桃，而秋季是猕猴桃上市的季节，因此在秋季的时候孕妈可以适当吃一些猕猴桃。

孕妈在吃猕猴桃的时候，最好不要空腹吃，可以在饭后1-2小时吃猕猴桃，这样也有利于自己和胎宝宝的身体健康。各位孕妈你在孕期吃猕猴桃了吗？希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！