上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

摘要:夏季是最容易上火的。一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香。很多朋友都在问,上火了该如何安排饮食来调理身体呢? 喉干嗓哑 服秋梨膏 食材: 1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片
陕西眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃批发,猕猴桃多钱一斤”style=

夏季是最容易上火的。一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香。很多朋友都在问,上火了该如何安排饮食来调理身体呢?

 

喉干嗓哑

服秋梨膏

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草

 

做法:

1、将梨洗净后去皮;

2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;

3、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上;

4、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁;

5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

6、红枣去核后切片;

7、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠后即可关火;

9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

10、装入经消毒处理过的瓶中,并放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

 

咽喉肿痛

冰糖炖梨

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  雪梨1个、冰糖适量

 

做法:

1、雪梨洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;

2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸;

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;

4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。

 

口长水泡

桂圆银耳莲子汤

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量

 

做法:

1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;

2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;

3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

4、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右,即可。

 

嘴唇干裂

黄瓜猕猴桃

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  1根黄瓜、1个猕猴桃、蜂蜜适量

 

做法:

1、准备好材料;

2、猕猴桃去皮,切块;

3、黄瓜洗净,切块;

4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

 

头发干枯

蜜枣核桃羹

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g

 

做法:

1、将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟;

2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒;

3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。

 

鼻子出血

芒果西米露

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  1000g芒果、50g西米、适量椰子粉

 

做法:

1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块;

2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;

3、锅里坐水,烧至沸腾;

4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;

5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明;

6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了;

7、将冰块丢进料理机,等候10秒;

8、在容器最底层铺好西米,接着放入冰块芒果泥、芒果块,最后再倒入放凉的椰浆。

 

皮肤干痒

红薯炒乳瓜

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末

 

做法:

1、红薯、乳瓜切成块;

2、油4成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒至5成熟;

3、放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

 

暑热烦渴

薏仁绿豆汤

 

	上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!

 

食材:

  薏米、绿豆、适量白砂糖

 

做法:

1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出;

2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;

3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;

4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂;

5、最后,入糖调味,煮匀就可以了。

 

 


来源:养生中国

 

眉县猕猴桃价格,徐香猕猴桃
发布日期:2017-08-12 18:44  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:吃猕猴桃有什么好处?

上火了一吃就好的食物,值得收藏!夏季绝对用得上!相关推荐文章

眉县猕猴桃基地推荐文章

  • 小方法让猕猴桃快速变软 [2017-08-12]
  • 新上市的猕猴桃往往不会熟透,既硬,吃起来口感也很差。如何让猕猴桃快速熟透变软呢? 方法:将猕猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中,然后把塑料......[详情]

  • 吃酸菜鱼后猕猴桃可以帮你减少癌症的发生 [2017-08-12]
  • 红心猕猴桃在苍溪当地被美誉为“来自大自然的抗癌药”,嘿嘿!这个可不是我们当地人对猕猴桃的美化,其是这不是没有科学依据的。下面我们来好好分......[详情]

  • 猕猕猴食疗方 [2017-08-12]
  • 餐桌上的猕猴桃最先是国宴上的最后一道菜,是将鲜果去皮切片之后,每人食用一两片。猕猴桃作为餐桌上的高档菜,可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。猕猴......[详情]

  • 吃猕猴桃比服维生素C片效果更好 [2017-08-12]
  • 维生素C是人体必需的营养素,但人体自身不能制造维生素C,只能靠从食物中获取。 研究人员将患有维生素C缺乏症的实验鼠分成两组,一组被喂食猕猴桃,......[详情]

  • 放下您的维生素片 快来吃吃红心猕猴桃吧 [2017-08-12]
  • 现代都市人的生活工作压力越来越大,因此本应该在平常饮食中就能获得的正常的维生素量,现在却不能满足人体所需,进而现代人有很多都有吃维生素片......[详情]

  • 猕猴桃轻巧身体有妙招 [2017-08-12]
  • 猕猴桃(又名杨桃、山洋桃、毛梨桃),富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克,是营养丰富,含水......[详情]

    陕西眉县猕猴桃基地热销品种