摘要：食谱原料 奇异果--1/2个，鲜奶油--1/2杯，牛奶--1/2杯，白糖--1大匙制作方法 (1) 将奇异果去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。 (2) 不停地朝一个方向搅动鲜奶油。 (3) 将(1)放入(2)里…
食谱原料 奇异果--1/2个，鲜奶油--1/2杯，牛奶--1/2杯，白糖--1大匙制作方法 (1) 将奇异果去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。 (2) 不停地朝一个方向搅动鲜奶油。 (3) 将(1)放入(2)里调匀。适用人群 10-12个月宝宝健康提示 据研究显示，奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。精华
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